ランニング

こんにちは。スタッフの渡辺です。

最近は徐々に寒さもや和らいできましたね(^^)

僕の趣味のひとつはランニングです。冬の間は凍てつく寒さに心を折られることもありましたが、最近は気持ち良く走ることができています☆

当院に来られる患者様の中にはフルマラソンの大会に出場される方や習慣的にランニングをされる方が大勢おられます。

ランニングでは長距離、長時間走ることによるハムストリングス、アキレス腱、腸脛靭帯などのストレス。地面からの繰り返される外力。繰り返しの関節運動。これらにより痛みが発生します。

また夜のランニングでは足元が暗いために段差に気づかずに足関節の捻挫を起こすことが多いです。

当ブログでは時々こういった疾患についても少しずつ紹介していこうと思います！

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